Voyage Northampton : Organisez vos vacances
Où partir pour se vider l’esprit ?
8 techniques pour nettoyer son esprit et faire le point sur soi
- Faites le tri. …
- Faites de belles balades dans la nature. …
- Passez des moments simples en famille. …
- Faites une activité que vous aimiez quand vous étiez enfant. …
- Notez tout dans un cahier. …
- Rire. …
- J’ai passé quelques jours interrompus…
- Danser.
Comment purifier l’esprit ? Une bonne façon de vous vider la tête est de ralentir et de vivre dans le « moment présent », en vous permettant de vous détendre en concentrant votre esprit sur une chose en particulier qui aiguisera également votre conscience. Par exemple, prenez le temps de savourer votre repas.
Comment purifier votre esprit ? Aussi, évitez de vous projeter en arrière tout le temps. Ce qui est fait est fait. Vous ne pouvez trader que sur l’avenir, alors n’attendez pas pour trader. Et puis n’oubliez pas ce petit réflexe simple : prendre l’air est toujours efficace pour « se changer les idées ».